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寂しすぎる夜に独身女子が気を紛らわす5つの方法

メイン2 Luciano Brito Ferreira

 私はこのまま一人だ!こんな自分は存在する意味がない!そんな突発的な孤独に襲われたことはありませんか?私はあります(笑)
だからといって、酔いつぶれたり適当な男で寂しさを埋めるのも辛い…今回はそんな恐ろしい寂しさに襲われた時、自分一人で立ち向かう行動5つをご紹介します。

行動1:とりあえず運動してヘトヘトになる

 寂しくて寂しくて、私どうしたらいいんだろう…そんな鬱にも似た孤独に襲われたら、まずはその負の思考をやめましょう。といっても思考を止めるのってとても大変ですよね。そこで有効なのが運動です。

 人間の思考が働くときは、実は五感に余裕があるときです。逆を返せば、考える余裕もないくらい体を酷使してしまえば、負の思考まで意識を向ける余裕もなく、寂しいという気持ちになりづらいのです。

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