腟の中に指を入れるのが抵抗ない人は、前回の記事【Gスポットは約6割が訓練次第でイケる！女医に聞く3つの簡単快感スポット】で紹介したGスポットを刺激しても。

「Gスポットと思われる場所を指の腹で押して刺激。感じてくると徐々にGスポットが少しずつ膨らんできます。中にはアーモンド粒大になる人も。

ただし、クリトリスもGスポットも刺激したからといって、誰もがイケるわけではありません。自分のペースで気持ちいい場所を探してみてください。

ちなみに、セックスでペニスが挿入されると、腟のそばにある膀胱が圧迫されて、尿意を強く感じることあります。できればセックスが終るまでは、おしっこを我慢してみましょう。次のオーガズムの波が来やすくなりますよ」

今はセックスのパートナーがいなくても、クリトリスなどの刺激を重ねて、感度をよくしておくことは、いいセックスができる体に備えておくことにもつながります。
また、マスタベーションでイケるようになったら、性欲だって自分でコントロールできるようにもなるはず！

次回は、＜セックスへの意欲＝健康度！生活習慣がイケない原因に＞では、イケそうでイケない人の対処法にせまります。

監修／関口由紀先生
Text／平川恵
※この記事は2014年6月19日に掲載された記事を再掲載したものです。