さて、もっと本格的に膣トレしたい方には、2つの異なるサイズのボールがセットになった「インティメイト　ケーゲルエクササイザーセット」がおすすめです。
小さいサイズなのでとにかく挿入しやすく、素材もシリコンで触り心地が良いのがポイントです。

まずは、軽いボールを入れて1日30分ほど過ごし、慣れてきたら2連になっている重いボールに切り替えます。すると膣に負荷がかかるので、膣がキュッと締まりやすくなります。

小さいボールは、通常のものよりも膣内で感じるのが難しいので、さらに膣を締める必要があり、ちょっとハードです…！ ただ、その分、日頃の性生活に良いフィードバックできるので、慣れてきた方は小さめのボールでさらに励んでいただきたいです。

2週間程度あればセックスの質は上げられるので、今からでも遅くありません。感度を上げて、特別な夜にしてください。

Text／みき