オネエ精神科医のココロの整頓術

セックスレスの原因パターンとその解決法(2)/オネエ精神科医のアドバイス

どん詰まり女子たちに捧げる、オネエの精神科医の応援歌!

セックスレスに陥るパターンとその解決法?

 今回は前回に引き続き、「セックスレス」についてとりあげてみますわ。
一言で「セックスレス」といってもいろんなケースがあるの。前回はそんな様々なケースについてご紹介したわね。じゃあ、おさらいしながらその対応方法について考えて見ましょ!

1:相手と自分のセックス感が違う

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by JULIAN MASON

 セックスって、案外人によって価値観が違うもの。
少なくとも、男性にとっては生理的にたまってくるものを排出したいという単純な一面もあるわ。
だから、その補助として、彼女がいてもAVなんか見てしまうのよね。
でも、それは彼女のことに飽きたとか、愛していないとかいう問題でもないの。

 たとえば愛情表現でしかセックスできないという人もいるし、スポーツ感覚でセックスする人もいる。
自分のパートナーと自分とのセックスに対する前提が違えば、不毛な喧嘩を引き起こしてしまい、それがセックスレスにつながることにもなるわ。
 だから、冷静になったときに、自分にとってのセックス、相手にとってのセックスというものを一度確認したほうがいいわね。
そして、そこにずれがあればお互いのセックス感を理解してもらって、妥協点を探っておくべきだと思うの。

 それは他人との比較で「これが普通」などと決め付けず、自分と自分のパートナーが納得できるものであればいいと思うの。

2:相手が疲れている

 仕事などで疲れてしまっていると、単にセックスする体力がなくなっていることも考えられるわ。
精神的、肉体的に疲れすぎているとセックスなんてする気にもなれないこともあるのよ。

 これはかなり個人差があって、20代前半でもEDに近いような状態になってしまう人もいれば、60代、70代でも元気な人もいる。
あと、意外と男性って繊細なもので、一度何かの加減でうまくいかないと、「次もうまくいかなかったらどうしよう」と不安が不安を呼んでどうにもならないこともあるわ。

 そういうときは、「セックスレスが辛い」というあなたの気持ちをとりあえず置いておいて、彼になるべく「リラックスしてもらう」「ストレスをなるべく減らしてあげる」と相手中心に考えてみましょう。

 自分が不満なときこそ、相手のことを考える。
実はこれはセックスレスに限らず自分の不安を取り除く最もいい方法なのよ。
自分の利益や幸せだけを考えていると「いつそれが無くなるか」ばかりに目がいくようになる。
そうすると目先のことしか考えられないから、逆に不安で不幸せになってしまうの。

「相手が幸せになってもらえば自分も幸せだ」という思考回路に切り替えてしまうと、常に何をすればいいのかはっきりするし、それが愛情として相手に伝わるから、彼もあなたを自然と愛したいと思うようにもなるのよ。