オネエ精神科医のココロの整頓術

長期の関係が築けない! 人を嫌いになる私はおかしいの?

どん詰まり女子たちに捧げる、ゲイの精神科医の応援歌!

【オネエ精神科医のココロの整頓術】
第3回:急に人を嫌いになってしまい、関係を長続きさせることができないアナタ!


オネエ精神科医のココロの整頓術 人を嫌いになる 期待する サンタさん 女性の悩み
by BaileyRaeWeaver

 この間晴れたと思って出かけたら、途中から雨が降ってズブ濡れ。
先日は傘差して出かけたら、晴れ出したので見事にどこかに傘を置き忘れ。
そんなどうしようもないアテクシですが、皆様ご機嫌いかがかしら?

 さて近頃のお天気のように、コロコロ気持ちが変わって、うまく人間関係が長続きしない。そんな方って意外と多いみたいなのよね。
今回はそんなお悩みを取り上げてみようと思います。

K美さん(21歳・大学生)からのメッセージ
「急に嫌いになったりして人間関係が長続きしない」

 Tomy先生、聞いてください。 私の悩みは、急に人を嫌いになってしまって、いつも人間関係を長続きさせることができないということです。
ちょっとでも気の合いそうな知り合いができると、一気にのめりこんで親しくなろうとするんですが、途中で突然何か許せないことがあると、「あ、この人大嫌い」となってもうダメなんです。
気がつけば人間関係全部これの繰り返し。もういい加減にやめたいです。
どうしたらいいでしょう?

 こういう方って、簡単に言えば、相手に期待しすぎなのよ。目の前の相手をすぐ好きになって、あれこれ理想化しちゃうの。でもこれはあくまで勝手な理想にすぎないから、目の前の相手そのものを見ていないわけなんです。

 そして、相手が自分の理想と違った言動をとってしまった瞬間、
「あーーーーーー、この人こういう人なんだ。もう嫌」ってなっちゃうの。
そして人間関係が不安定になってしまいがち。だから急に嫌いになっちゃう。

 でも、本当のことをいうと、嫌いになったわけじゃないわ。
だって「好き」の反対は、「嫌い」じゃなくて無関心。
本当はこういう方の「嫌い」は「好き」と表裏一体の関係にあります。
本当はその人のことがまだ好き。でも期待に答えてくれなかったら急に「嫌い」になった、それだけのことなのよ。

 じゃあどうすればいいのか、簡単に言えば相手に期待しないってことになるわ。
それを自分に言い聞かせるだけでもある程度効果があるけれど、もう一歩進めて考えてみるわよ。

 それはズバリ、ちょっと季節外れだけど「私はアナタのサンタさん」戦法です。