テレビとソファの同時処分はかなりハードルが高そうですが、生活のルーティンが変わると性生活も変わるんですね。
友人の話の中で私が気になったのが「テレビとスマホを使っていると気がつけば寝る時間になっている」ということ。これは本当に共感できますよね。私もちょっとSNSをチェックするつもりが、延々とスクロールして時間を溶かしてしまう日々です。
パートナーと一緒に生活しているみなさんも、先にセックスする選択肢があるのに「まだご飯が消化できてない」とか「とりあえず一回横になりたい（スマホ片手に）」とか言って楽に楽しめる方を選択している人は多いんじゃないでしょうか。性欲は性欲で寝る前にサッと一人で済ませることができますし、セックスの優先順位が落ちるのは現代では当たり前なのかもしれません。

パートナーとのセックスレス化が気になる方は、テレビやパソコン、スマホなどのデジタルに充てている時間を見直してみるといいかもしれません。