親愛なるAM読者のみなさま、ごきげんよう。ものすごい愛です。
「痩せるぞ！ 美しくなるぞ！」と宣言をして約2ヶ月、停滞期もなく体重・体脂肪率ともに順調に減少し、日に日に気分がブチ上がっております。
ちなみにわたしのダイエット方法は「定期的に足がちぎれるまで歩く」「自分が長澤まさみだと思い込む」の2本柱。
仲のよい友人には「数多のダイエット方法が存在する令和に一人だけ原始時代か？」と訝しげな顔をされましたが、根性があって思い込む力が強いわたしにはこれ以上ないほどの効率的なんですよね。妄想力がたくましいゴリラタイプの人にはおすすめのダイエット方法です。
前回の記事では、過去に依存型の恋愛をしていた経験から、依存してくる今の彼氏の存在が嫌なのに気持ちがわかるゆえに無下にできず悩んでいる女性からの相談でした。
他人を変えることはできないし、他人の人生の責任を取ることはできない。
相談者の方には、そのことを踏まえたうえで自分の本心に基づいた行動を取ってほしと思います。
幸せだと頭ではわかっているけど
涙が止まらない
私は30歳独身彼氏なしの会社員で、 SNSで知り合った大好きな人が遠距離にいます。 彼氏は一年ほどいませんが、結婚願望はあって、年齢を重ねることへの不安や焦りが常にあります。そのくせ人と関わるのが苦手なので1人で家に篭ることが多く、悩みやすく不安定です。
今は一人暮らしで自由な日々を送っていて、健康で仕事もなんだかんだ安定していて大好きな人もいます。多分私は幸せだと頭ではわかっているのですが、どこか自分の中で彼氏がいないことや結婚していないことへの劣等感みたいなものがあって、周りの人が全員自分より幸せに見えることがあります。気軽に誘える友達もおらず、常に1人で過ごしているのでそれも良くないとわかっていますが、人に壁を作ってしまい、買い物も行きたくないほどです。
大好きな彼とも仲良くなったのは1年前くらいで、仲良しのセフレみたいな関係で、向こうには付き合う気はなさそうです。付き合いたいと伝えたことがあるのですが、そこから関係が悪化してしばらく連絡を取り合わず、また連絡をすることが増えてから先日久々に会いました。その間彼以外のことを好きになることができなくて、結婚相談所も休会、アプリも放置の状態です。久々に会って本当に楽しくて、あまりに幸せすぎて、それでも付き合っていない事実を考えると、いつか諦めるべきかとまたネガティブになって涙が止まりません。
物事の捉え方、考え方に問題があるのかと思いカウンセリングを受けてみようとも思うのですが、大好きなものすごい愛さんの意見も聞いてみたくて相談させていただきました。（30歳）
セフレ関係の彼について考える前に
一見、微妙な関係の彼に関してのお悩みに受け取れますが、それについてはひとまず置いておきましょう。
相談文を読んでの率直な感想ですが、ご自身の生活を一度見直したほうがいいのではないかな、と。
一人暮らしで自由な日々を送りながら健康で仕事も安定している生活は、とても充実しているようにも思えます。ですが、実際は人と関わるのが苦手でひとりで家にこもりがち、人の壁をつくってしまう、それは買い物にも行きたくないほど、さらに涙が止まらないこともある……というのは決していいメンタル状態とは言えなさそうです。
他人と自分を比べて卑屈になる。常に悩んでしまう。ネガティブに陥る。これらの思考回路の原因はそういった日々の生活にあるように感じました。
だからこそ無理矢理にでも人と関わること、そのために能動的になることをおすすめしたく思います。
学生の頃は、自分の意志とは関係なしにクラスや塾、部活など、勝手にコミュニティを振り分けられ、否が応無しに様々な人間との関わりを持たされます。
そこでは好ましくない人とも協力しなくちゃいけなかったり、傷つく言葉を投げられても環境を変えにくかったりとしんどい思いをする場合もありますが、「こういう人もいるんだ」と認識の幅は広がり、「どうやって立ち回ればいいんだろう」と考える機会が与えられ、黙っていても人間関係の輪が勝手に広がっていきやすい、というメリットがあります。
ですが、大人になればそうはいきません。
学生の頃と違って気が合わない人と付き合わなくていい。自分の意志でコミュニティを選べる。好きな人とだけ付き合っていてもいい。そういった気楽さはありますが、そのぶん能動的に関わりを持たなければ友達は減っていく一方です。
仕事が忙しければ時間もなく、心の余裕も失われて人と会う気力が湧かなくなってしまったり、結婚や出産によってタイミングや話題が合わなくなったりなど、自ずと疎遠になることもしばしば。また、身を置いている環境や深い関わりのある人によって考え方や価値観が染まりやすいため、かつてどれほど仲がよくて「一生の友達じゃん！」と心に誓っていた存在でも、疎遠になるのを避けられないこともあるでしょう。
だからこそ、大人になればなるほど人との関わりにおいて能動的であることが大事になってきます。
なぜ意識的に人と関わったほうがいいのか。それは他者と関わらないで自分の殻にこもっていると、視野が狭くなり、思想が偏ったまま固定され、自分の都合のよい考えに浸かることに疑問を抱けなくなってしまうから。そして、自分が所属するカテゴリ目線でしか物事を捉えられなくなり、自分とは違う環境の人がどういう気持ちで過ごしているかの想像力が失われてしまうからなんです。
結果、誰にも素直に助けを求められなくなり、また他人から差し伸べられた手を疑ってしまったり、鬱陶しいとすら感じてしまうようになってしまいます。
要するにひとつもいいことがないのです。今のあなたは、すでにその負のループに足を突っ込んでいるように見えてとても心配です。
