彼のセックスがヘタな場合は?ダメ出しではなく「気持ちよくなる方法」を伝えよう

読者の方から「彼のセックスが下手すぎる」という相談が多数寄せられたので、久しぶりにお答えしようと思います。
この問題に直面する方は多いと思うのですが、あなたならどう解決するか、一緒に考えてみましょう!
(内容は一部修正しています)

Aさん/処女の私と下手な彼とのセックス…二人で気持ちよくなりたい!

最近彼氏ができて、エッチもするようになりました。初彼氏で、それまで処女でした。クリトリスのオナニーはたまにします。正直エロいことには興味ありますし、してみたいと思ってます。彼によく頼まれてフェラしたりもしますが、彼はあまり私に愛撫してくれないし、入れて動くときも少し乱暴な気がします…。
普段の性格は優しいのですが、たぶんあまりエッチが上手じゃないと思います…。彼のことが好きなので、彼と気持ちいいエッチがしてみたいなと思っています。ただ、私も不慣れなのでどうしていいかわかりません。彼に「ググるなりして勉強して」と言いたいですが言いづらくて…。二人で上手になるにはどうしたらいいでしょうか?

Bさん/彼の前戯が下手で濡れないから痛い!

濡れにくい体質ではないんですが、彼の前戯が下手で濡れなくていつも痛い思いをしています。彼を傷付けずに現状改善する方法があれば教えていただきたいです!

Cさん/私の膣圧が強すぎて気持よくならない!

手マンについて質問です。 私の彼は痩せ型で指が細くて握力も弱く、全体の腕力も弱いほうです。一方、私は膣の力が強いほうです(バイブのパール回転を止められます)。
彼の手指で刺激してもらいたいのですが、私の膣の圧力のほうが勝ってしまいます。どうしたら締め付けすぎずにいられるようになるでしょうか。
また、彼は私が初めての相手で、女性器のどこを愛撫したらよいか、いまだに掴めていないようです。女性器を愛撫するレクチャー動画や書籍など、Betsyさんおすすめのものがありましたらぜひ教えてください。

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私も時々、セックスのセンスがなさすぎる人に当たってしまうこともあります。

「その小鳥みたいなキスは何なんだ!」
「乳首噛みっぱなしにしたら皮膚が裂けるやろ!」
「手マンでそんなに指を曲げたら指の先端だけに圧力かかるやろ!痛いわ!」
と思うこともあります。

そういう時どうするかと言うと、
1. 絶望的に合わないと判断し、二度とセックスしない。
2. 私の好みに合わせてもらう。

の二択です。

でも相手がお付き合いしている人の場合、セックスが合わないからといって、すぐに別れることはできませんよね。
セックスに不満を抱えつつ気持ちいいフリをしていくか、二人で好みのセックスを作っていくか、どちらかを選択しなければなりません。

以前からコラム内で何度も言ってきましたが、二人で好みのセックスを作るということは、痛いことは痛い、キモチイイことはキモチイイ、ときちんと伝えることが大前提です。

質問者の方々がパートナーに「伝えられない」というのは、「あなたの前戯は下手だから感じないの」ということを言おうとしているからではないでしょうか。
そりゃあ、オブラートに何重に包んでも、「あなたの前戯は下手なの」なんて言えないですよ。

伝えないといけないのは、“下手”だということではなく、“どうすれば私が気持ちよくなるのか”です。

これを正しく伝えるために、必要なことが2点あります。