まずは猫のような前戯から！オリビア流「オキシトシンフル・セックス」

　こんばんは！オリビアです。 前回のコラムでは、多幸感を感じるホルモン『オキシトシン』について、ご紹介しました。

　殺伐とした現代社会において、信頼のできるパートナーは、自分の還る安全基地。
そこで行われるスキンシップは、日々の疲れを癒し、エネルギーを蓄えるための充電時間。というのが、私の考え。
しかし、夫婦の約4割がセックスレスと言われている日本(※)では、「心の通ったスキンシップが各家庭で行われていないんじゃない？！」「みんな、エナジーチャージ出来ているのかしら？」と老婆心を抑えきれないのです。
今回は、一歩進んで、オキシトシンを最大限に分泌させるセックス（実践編）をご提案したいと思います。

　オキシトシンを分泌させる方法をおさらいしてみましょう。

でしたね。

　オキシトシンを分泌させるには、とりあえずスキンシップすればいいというわけではありません。
触れ合い方にポイントがあるのです。
まず、大前提として、「ふたりともが心地よく触れ合う」ということ。
お互いに、触れ合いっこをしている最中に、「あぁ～、気持ちいいなぁ～」と温泉に浸かっているような気分でいることを心がけてください。
乗り気がしない時に無理にしたり、自分がご奉仕している気分になるようなら、その日はパスしてください。

　前戯に入る前段階として有効なのが、グルーミング。 グルーミングとは、動物が毛繕いをする行為のこと。我が家は猫を飼っているのですが、猫は暇さえあればペロペロ！起きている時間の30～50％をグルーミングに費やしていると言われるほどです。セルフグルーミングは、精神状態を落ち着かせるために、ペアグルーミングは、信頼の情を確認するために行っています。
つまり、グルーミングは、安心安全な環境で自分を取り戻す時間なんです。

もし私たちがグルーミングをするなら…

などですかね。

　ちなみに、私は大のグルーミング好き。
高齢のため、自力で爪切りを使う力がない祖父母に代わって爪切りや耳掃除をしますし、家族やパートナーへのマッサージは日課。
不調の早期発見にもなるので、健康管理としてもおおいに役立っています。

　ハサミや毛抜きなど凶器にもなる道具を用いて、相手に身を委ねることは、両者の間に信頼関係が築けていないと出来ません。
たわいもないおしゃべりをしながら、「私たち、身も心も明け渡している！」と感じることが、何よりも心の拠り所になるんですよね。
（あ、グルーミング愛が高じて、つい熱弁してしまいました）