奥谷まゆみのおんなのカラダ道

足首がきゅっとしまってるとアソコもいい!は本当?

整体師が教える女性の身体の不思議!足首でこんなに気持ちよさが変わる?

第24回 歩き方、立ち方、座り方…日常の動作を変えて股関節の動きをよくしよう

奥谷まゆみ おんなのカラダ道
Thomas Leuthard


 さて、先週は股関節と卵巣、そしてキレイ&恋愛ホルモンの関係についてお話しました。
今週は、それと関係の深い部分、『足首』についてお話したいと思いまーす。

 足首!
「足首がきゅっとしまったオンナはイイ女、アソコもいい女」世間ではそう言われているよね。

 確かにそうかもって私は思うんだけど、皆は足首とアソコがどうして関係あるの?って思っちゃうよね。
先週も話したけど、股関節をよく動かすと、卵巣の働きが良くなって、キレイ&恋愛ホルモンである卵胞ホルモンが活性化する。

 じゃあ、ただ股関節をぐるぐる回していればいいのか。
それもアリなんだけど、私たちの体を作っているのはエクササイズじゃなくて、やっぱり『日常』なんだよね。
だから、日常の動作で股関節がよく動くといいわけ。
でも、日常で、脚をしょっちゅうぐるぐる回すとか、股をカパカパするとか、特別な行動をする必要はないの。
股関節にちゃんと響く座り方、立ち方、歩き方をすればいいんだよ。