奥谷まゆみのおんなのカラダ道

骨盤を開いて気持ちを楽に!現代女性の骨盤がガチガチな3つの理由

心と体は一つ!のはずなのに、でもなんかバラバラな感じ…そんな子、多いんじゃないかな。 でもやっぱり体っていうのは意識とすごく結びついているんだよ。 特に生殖器は、意識や気持ち、感受性にすごく影響される臓器なのね。たとえば生理周期。

第3回 骨盤の開く動きができるとSEXや生理などが気持ちよくなる

奥谷まゆみ おんなのカラダ道
Angelo González


 前回の「女性は生殖器を元気に使うことで、SEXや生理が気持ちよくなる!?」も合わせてどうぞ。

 心と体は一つ!のはずなのに、でもなんかバラバラな感じ…そんな子、多いんじゃないかな。
でもやっぱり体っていうのは意識とすごく結びついているんだよ。
特に生殖器は、意識や気持ち、感受性にすごく影響される臓器なのね。

 たとえば生理周期。
通常は28日でくるようにできているんだけど、短かったり、長かったり、不順なのが心配って女の子たちもきらくかんにはたくさん来るよ。

 もし、生理周期を改善させたいなら、まずやるといいのは、今の自分の生理周期が24日だろうと、40日だろうと、「次の生理は28日後に来る」と思って生活すること。

 たとえば外出やデートのプランなんかでも、「ええっと、私は24日だから、ここらへんは体調が悪くなるし…」となんとなく自分の生理周期を意識して予定を入れるんじゃなく、それを28日で計画しちゃう! そうすると多くの人の生理周期が、28日に近づいてくるんだよ。

 生理痛もそうだね。「生理は嫌なもの、つらいもの、あ~あヤダヤダ」じゃなくて、「よーし、次の生理は心と体のデトックス!気持ちいい生理に来てもらうぞ~!楽しみ☆」なんて思って待っていると、本当に気持ちいい、幸せ感のある生理がきやすくなるんだよ。