「共依存」に陥りやすい人チェックシート

1.自分のやりたいことや、将来の夢がない
2.基本世話好き
3.人のために何かをするのが好きだけど、それに対して「やってあげたのに…」という強い気持ちを持ってしまう
4.トラブルによく巻き込まれる
5.人の問題に首を突っ込み過ぎたり、感情移入し過ぎる
6.NOと言えない
7.人に見捨てられることがとても怖い
8.視野が狭い
9.「~でなければいけない」「~であるべき」とよく考えてしまう
10.「困っている人を助けたい」と思う気持ちが大きい

11.自分に自信が持てない
12.自分より下に感じる人、またはダメ男を好きになることが多い
13.この人は私がいないとダメという恋愛が好き
14.誰かをサポートして生きていきたい(一人でやっていく自信がないから)
15.誰かを好きになるとそのことで頭がいっぱいになり、学業、仕事、友人などその他の事が出来なくなる傾向がある
16.人からよく思われるために、自分を犠牲にしてしまうことがある
17.人を信じられないと思う反面、信じてしまうととても深く信用してしまう
18.自分は人より劣っていると感じることが多い
19.人に借りが出来るのがとても苦手だけど、貸しを作る分には大丈夫
20.束縛したり、束縛されたりすることも愛情表現の一つだと思っている

21.どんなことをされても一度好きになってしまうと許してしまう
22.他の人ができていることでも、自分には絶対無理と思ってしまう
23.幸せでもなく、好きかもわからないのに、なぜか相手にしがみついてしまう
24.浮気されないかいつも心配になってしまう
25.浮気やDV、借金などその人と一緒にいることが原因で精神的に不安になってしまうにも関わらず、別れられない
26.別れたら誰もいなくなってしまうのではないかと怖い
27.人の行動、価値観、考え方などを変えたいと思うことがあったり、コントロールしたくなることがある