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  • 2015.02.17

感情のアップダウンは関係を悪化?失敗しない結婚は「怒り」のコントロール/大人女子と子供おばさんの恋愛の違い

怒りの感情を上手に消化できていますか?もしかしたら、あなたが恋愛で上手くいかない原因はそれかも!「子供おばさん」と「大人女子」の恋愛や人生観から、あなたの立ち振舞を見直してみましょう!

怒りをコントロールできてる?

ひかり 大人女子と子どもおばさんの恋愛の違い
Romain Toornier


 子供おばさんは、怒りの感情を自分で消化することができません。
だからこそ、周りの人に八つ当たりをしてしまい、迷惑をかけてしまいます。

 大人女子は、怒りの感情を上手に消化する術を知っています。
だから、自分も周りも気持ちよく過ごせる環境を作れます。

 あなたは、怒りの感情を上手に解消させることはできますか?

感情のアップダウンが激しくない人は円満


 現在、日本では3組に1組の夫婦が離婚していると言われています。
私の周りを見ていると、結婚生活がうまくいっている女性には、ある共通した傾向があるんです。

 それは、「感情のアップダウンが激しくない」ということです。

 やはり同じ屋根の下でパートナーの機嫌が悪いと、自分にまで影響は出てきてしまうもの。
特に女性は、生理の周期によって精神的なアップダウンが激しかったり、「こうでなければならない」という理想が強かったりする人ほど、ストレスをためてしまうものです。

 そういう人は、嫌なことがあっても「自分で消化できるだけの自立心」と「どんな環境でも楽しめる柔軟性」を持った方がいいでしょうね。

 一緒に生活している方は、相手がイライラしているとたまったものではないですよ?

「怒り」の感情はコントロールを!


 単におとなしければ、精神的に安定しているというわけではありません。
おとなしくても、「怒り」の感情をためている人は、気付かないところで周りにも迷惑をかけているものです。

 そういうタイプは声を荒げることはしなくても、話す内容がいつも誰かしらのことを怒っていたり、小言が多かったりします。

 だから、単に感情的になるか否かが精神の安定につながるわけではなく、“内面”が大事なのです。
つまり、自分で心を整えたり、内面をクリーンにしたりする必要があるのです。
たとえば、普段から自分の心と向き合う時間を持ったり、自分を喜ばせるようなことをして心に余裕を持つようにしたり、嫌なことがあったときは自分の機嫌をとったりしてみましょう。

 怒りの感情は、自分までも攻撃します。
怒っていて、自分の心が気持ち良い人は、まずいません。嫌な気分になるはずです。
つまり、人に向けている感情は、自分にも向けているのです。
だから極力人には、自分に向けられたらうれしい感情…やさしさ、思いやり、愛情を持つようにしたいものですね。

うれしい、楽しいというプラスの感情をエネルギーに


 クリエイターや作家など、何かを生み出す仕事をしている人の中には、怒り、不安、悲しみといった、激しい感情によって、創作意欲を高める人もいます。

 でも、実は「感情=エネルギー」。つまり、別に怒り、不安、悲しみだけがエネルギーになるわけではないのです。

 うれしいこと、楽しいことを経験したときは、人に話したくなりませんか?
それは、感情によってエネルギーが生まれたからです。エネルギーが高まると、人は行動したくなるのです。

 世の中の悪い部分ばかりを見て、怒ったり、悲しんだりする人は、今度は同じように世の中の良いところに目を向けられるようになってみてはどうでしょうか?

 細部にまで悪いところを見つけられる観察眼があれば、良いところだってきっと見つけられるものですよ!

穏やかな女性は、幸せな人間関係を築く


 話を「円満な結婚生活を送っている女性」に戻します。
負の感情を自分で消化し、心を整えられる彼女たちが選ぶ旦那さんというのも、意外と穏やかな人が多いものです。「類は友を呼ぶ」ものなんですね。

 だから、そういった女性たちは、旦那さんとは「あまり喧嘩にならない」と言います。

 良い旦那さんを捕まえたらそうなるか?ではなく、まずは自分がそういう穏やかな人になった方がいいでしょうね。
一緒に暮らしていくと、夫婦というのは似てくるものだからです。
普段、声を荒げない男性であっても、奥さんがガミガミ怒ってばかりいると、自分まで怒鳴るようになってしまう、なんてことはよくあること。

 逆を言えば、穏やかな女性と結婚することで、彼女の思考や性格の影響を受け、イライラしなくなる男性だっているでしょうしね。

 実はそういう女性は、結婚生活に関わらず、友達や仕事での人間関係においても、円満であることが多いものです。精神的に安定している人は、やはり大人の言動をするし、魅力があるんですよね。だから、人にも好かれます。

 恋愛や結婚に限らず、良い人間関係を築くためにも、「怒りの感情を人を使って発散しようとしないで、自分で解放すること」を心がけましょうね。

子供おばさん……感情のアップダウンが激しく、人に八つ当たりをするので、結婚生活も人間関係もうまくいかない。
大人女子……怒りの感情を自分で消化することができ、穏やかでいられるので、結婚生活も人間関係も円満でいられる。

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ライタープロフィール

コラムニスト・ひかり
コラムニスト・フリー記者。著作に『大人女子と子供おばさん』など。

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