さて、実際に使ってみると、まったく締められていないことに気づきました（笑）。膣を締めているつもりが、腹筋に力が入りすぎているだけだったり、膣の入り口部分は締められても、中の方とは力の入れ方が違って締まってなかったり…。私の場合、トレーニング3日目で正しく膣を締められるようになってきましたが、腹筋周辺の筋肉がちょっと筋肉痛になりました。
レベル10を目指すというよりは、定期的にチェックしたり、セックス前にちょっと使う方が、私には無理なく使えるかなと思いました。意気込まず、楽しんでやっていきたいです。

「フェミメイト」はスマホと連動していますが、もっとシンプルな機能のものもあります。

SWANのClutch（クラッチ）は、膣にボールを入れて締めると、その圧に応じて振動してくれるバイブレーター搭載の膣トレボールです。

振動するまでにはちょっと時間がかかり、人によっては1ヶ月以上かかる…なんてこともあるらしいのですが、膣の入り口ではなく中で締めるトレーニングをしたい方にオススメです。

Text／みき