③骨盤底筋トレーニングをすすめる

男性も年齢を重ねることで骨盤底筋が衰え、勃起力が低下したり、セックスやオナニーでの快感が減少したり、尿漏れを経験したりします。「健康維持のためにトレーニングをすることでセックスも気持ち良くなるらしい」と付け加えて、一緒にトレーニングしてみるのもいいんじゃないでしょうか。

女性の脚ピンなら締め小股、男性の脚ピンなら騎乗位と、脚ピンしたままセックスで気持ちよくなれる体位はありますが、できることなら脚ピンせずにセックスを楽しみたいですね。諦めずに骨盤底筋トレーニングを試してみてください。

書籍発売のお知らせ

初の書籍『新しいセックス』（扶桑社）が9/2に発売されました！　男性向けの内容になっていますが、言いにくいことの伝え方、女性の体の構造、女性が気持ちよくなるための挿入方法など、女性が読んでも役に立つことを考えて書きました。パートナーと一緒に気持ちよくなれるエッセンスがギュッと詰まった一冊です。

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Text／BETSY