J: 自分に自信がないんだと思いますが、自分に自信がある人なんてあんまりいないので、もし思い当たるフシがあるならそれはあまり気落ちせず。
とはいえ相手に転嫁していても自分は幸せにならないというのは過去の経験が物語っているわけですから、やはり自分をもう一度見直して、少しずつ自分を把握して、そんなに悪くないなと思いながら自信をつけていくことだと思います。
AMの相談はだいたい恋愛の話でスタートするのですが、最終的に自分の話になるんですよ。
なんでかというと、多くの人が自分のことを把握してないからなんですよね。
自分のことを把握してないから、相手や環境に原因を探して困っている。
つまり、よくある話です。だから気落ちはしないでくださいね。

京: はい！ありがとうございます。びしっと言われて勇気が出ました。

J: そして、自分の意思をはっきり伝えられないから、次からははっきり伝えよう！というのも、少し違うんですよ。
「なんで自分の意思をはっきり伝えられないんだろう？」から考えないと、はっきり伝えることがただのストレスになっちゃいますから。
自分の行動に全部「なんで？」をつけてどんどん細分化させて考えてみると、いろいろ整理されるかもしれません。
というか、ほんとは自分でわかっていて、でも見たくないから見ないようにしているということも私の場合は多々あったので、その可能性もお時間あるときに探ってみてください。

京: ありがとうございます！