青山さんの気持ち、痛いほど良くわかります。わかる！！！　わかる！！！　といちいち頷きながらも、その先になにもなかったことを知っている先達の私としては、警告めいたことを言いたくなってしまい…。
少々アタリがキツかったかもしれません。青山さんごめんなさい！
それにしても、他者をぶった切ってるつもりの刀で自分が血まみれになっているということは、よくある話ですね。
人にやさしくすれば自分にやさしくなれるのか、自分にやさしくなれれば人にもやさしくなれるのか、どちらが先かはその人次第だと思いますが、どちらにせよ、厳しいものさしを持ちながら「誰か私にマルをつけてOKにしろ！」と言う願いが叶えられることはなかなかないようです。
私もそれをやっていた時期が結構長くありました。そんな利己的な自分に、ある日ふと気がつくと反吐が出そうになりますが、まぁ仕方ないなーと一旦諦めてからちょっとずつ変えていってもいいと思います。
「自認はするけど、自責はしない」をお勧めします。

Text／ジェーン・スー