じゃあ、悪口を言いたくなったらどうするかというと、「なぜ、こういう悪口を言いたくなったのか考えてみる」のが一番ね！

たとえば、「あの子裏表が激しいよね」と言いたくなった場合、「自分が裏表があるかもしれない」とどこかで考えているのかもしれないわよ。

だって、本人のいないところで悪口言っている自分自身は、裏表があると言われてもおかしくないわけじゃない？
だから、言いたくなった悪口は、自分に当てはまるかもしれないと考えてみることが大事。

実は、認知的不協和は、悪口以外の方法でも解消可能なの。
一番良いのは、“自分の欠点を直すこと”だから、
①悪口を言いたくなったら、お口チャック！
②悪口の内容を検討してみて？それはアナタに必要な改善点かもよ。
③ハッと気がついたら、直せるよう努力してみよう。

このステップを踏むことで、悪口を言わない、言う必要もない、魅力的なオンナへの階段を上れるかもよ？

参考になったかしら？

次回は、「年上といるときは上手くいくのに同い年＆年下が苦手…」をお届けします。

Text/Tomy

初出：2013.09.12