そして最後の理由が、「気持ちの方向性と骨盤の動きも関係」なんだ。

自分のことばっかり考えて、気持ちのベクトルがいつも自分に向いていると、骨盤も内向きっていうのかな、引き締まっちゃうの。 逆に自分のことよりも、周りの人のことを考えていたり、周りの人が喜ぶことや幸せになることを考えていると骨盤が開きやすいんだよ。

SEXも自分が気持ちよくなることばっかり考えていると、至福のSEXは味わえない。
お互いが、相手が気持ちよくなることを大切に考えたSEXは気持ちが良くて幸せなSEX。
やっぱりSEXってコミュニケーションの一つなんだよね。

「楽しいことがないなー」、「なんか私幸薄い？」って思ったら、それはもしかしたら骨盤がカチカチになっているからかもしれないよ。生理前にイライラが強くなるのも、骨盤の動きが悪くなっているサイン。

残念ながら巷にあふれる情報も「骨盤が開くのは悪いこと」っていうほうが圧倒的に多いんだよね。
確かに開きっぱなしはトラブルが多い。太りやすいし、腰痛にもなりやすい。
あんまりいいとは言えないと私も思う。だけど、「開く動き」は大事！
それをひとくくりにして「開く＝悪い」にしちゃったら、人生のお楽しみを捨てるようなものなんだよ。

しっかり体を動かして、開きたいときに開ける骨盤、気持ちいい幸せな生理を迎えらえる体を手に入れようね！

【つづく】

Text／奥谷まゆみ

初出：2013.11.15