＊指の腹を使って左右の大陰唇をそっと撫で上げる動きを繰り返し、徐々に内側へずらして小陰唇にも軽く触れるようにする。

＊大陰唇が充血して膨らみ、弾力があるのを確認したら、左右の大陰唇に指を沿わせて、中のバルブを押すように指全体をめり込ませる。
弾力があるので少し強めに押しても痛くないです。バルブの下端（膣口の横のあたり）にはバルトリン腺という、愛液（の一種）の分泌腺があるせいか、押すとキュンとした快感があります。

＊指を軽く挿入し痛みがなければ、指を軽く左右に振り、左右のバルブに振動を伝える。

＊ローターなどのラブグッズを使う場合、膣口の横あたりに当てて、上から手で押さえてバルブに振動を伝える。

　たまには鏡で自分の体がどうなっていて、どう変化していくのか確認しながら探検してみましょう！

次回は《Gスポットは存在しなかった！？気持ち良くなるには自分の体を知ることから始めよう》です。

Text／Betsy