40代のシングルライフは誰にも縛られることのない自由さと、「これから性を楽しむことなどできないのではないか」という不安が隣り合わせであると感じる女性もいるのではないでしょうか。
ここからはシングルライフを充実させ、より日常生活を豊かにする性の楽しみ方やコツをご紹介しましょう。
シングルライフを充実させる性の楽しみ方
40代でシングルライフを送っていると、性の楽しみから遠ざかってしまうこともあるでしょう。
シングルライフで性を楽しむためには、ひとりで楽しむ方法と誰かと楽しむ方法を両方選択肢に入れておくことをおすすめします。
ひとりならセルフプレジャーの時間を充実させる、誰かと触れ合うならマッチングアプリなどでパートナーを探したり、女性用風俗を利用したりするなど性の楽しみ方は様々です。
性の楽しみ方を自分で自由に選ぶことができるのは、誰にも縛られていないシングルならではのメリットであるといえるでしょう。
40代女性が性に対して抱く期待と不安
40代女性は年齢を重ねることで精神的・身体的にも変化を感じることが多くなります。
更年期に近づくにつれて卵巣機能が低下し、女性ホルモンの分泌が減少することにより、相対的に体内で男性ホルモンの働きが強まるため、性欲が高まる女性も多いでしょう。
また精神的・身体的な成熟により、40代になってからオーガズムに達することができるようになったという声もあります。より満足度の高いセックスができるのではないかという期待を抱く女性も少なくありません。
その一方で、女性ホルモンの減少により膣の乾燥や委縮によって性行為中に濡れにくくなり、性交痛を感じたり、性器のかゆみなどデリケートゾーンに不快感を覚えることも増えます。
このような変化により、40代女性は性に対して期待と不安の両方を抱くことになるのです。
性の満足度を高める方法
40代女性の性の満足度を高めるために、フェムテック製品を活用するのもおすすめです。
フェムテックとはFemale（女性）とTechnology（テクノロジー）を合わせた造語で、女性の健康課題をテクノロジーで解決するためのサービスのことをいいます。
女性ホルモンの低下によって乾燥しがちな膣に潤いを与えるジェルや、膣の萎縮を防ぐ膣トレグッズなど、性の悩みを解決するフェムテック製品が開発されています。
またフェムテック製品の中には、セルフプレジャーを充実させるアイテムも多くあります。
一見すると美顔器やコスメのように見えるスタイリッシュなデザインのラブグッズがほとんどなので、今までラブグッズを買ったことのない女性でも抵抗なく購入できるでしょう。
フェムテック製品を活用すればデリケートゾーンの不快感を改善しつつ、ラブグッズでセルフプレジャーを充実させられるので、性的満足度を高めることに繋がります。
性の楽しみ方を広げるためのマインドセット
現代日本の40代女性は性に対して奥ゆかしいことが美徳とされていた社会で生きてきた世代です。
特に40代のシングル女性が性の楽しみ方を追求すると、「ふしだらな女」と思われてしまうこともあります。
「女性はある程度の年齢になれば結婚をして家庭に入り、貞淑な妻になるべき」という古い固定観念が未だ深く根付いていると感じるシングル女性も多いでしょう。
そのような古い固定観念を解き放ち、性の楽しみ方を広げるには「自分のセクシャリティの自由さを尊重する」というマインドセットを持ちましょう。
シングルだからこそ、ひとりでじっくり自分のセクシャリティを追求したり、自由に相手を選んで楽しんだりすることができます。
セクシャリティの自由さを最大限に活かし、性を楽しめる様々な方法にチャレンジすれば、性の楽しみは無限に広がっていくでしょう。
性を通じて自己理解を深めるためのステップ
自己理解とは、自分自身を深く知り、受け入れるために必要とされる概念です。自己理解を深めることで、自分の内面や考え方のクセなどを客観的にとらえることができます。
性に対する自己理解で自分のセクシャリティを理解できれば、シングルライフを送る上で、自分の内面への理解を深めることも可能です。
まずは自分の性のあり方を理解し、そこからどのような行動をとれば自分のシングルライフをより豊かにできるかを客観的に考えてみましょう。
自分は何をしたいか、どのようにすれば心地良いのか、そのためには何をすれば良いか、自分の心と身体の声を聞き、理解することが大切なのです。
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