「自分嫌い」は人生をサボってる？自己承認の3ステップで良い恋愛を／大人女子と子供おばさんの恋愛の違い

前回の「信じた道を！「自分らしさ」があなたの魅力を開花させる武器に」も参考にしてください。

子供おばさんは、自分のことが嫌いです。自分を受け止めることができていません。
そのため、心がいつも不安定で、恋愛では恋人から受け止められることで安心しようとするので、相手に負担をかけてしまいます。その結果、関係を壊し、さらに自己嫌悪や劣等感で苦しみます。

大人女子は、自分のことを受け止めることができ、愛しています。だからこそ、人を受け止め、愛を与えるだけの余裕もあります。その結果、幸せな恋愛をすることができます。

良い恋愛をするには、まずは「自分を好きでいる」ことは、とても大切なことです。
では、どうしたら自分を好きになれるのでしょうか？
今回は、3つのステップを紹介します。

自分を好きになるために、まず大切なことは、「自分を知ること」です。
自分のことをきちんと見られていない人は、意外と多いものです。

自分を知るために効果的な方法の１つに、「日記を書く」ことがあります。
1日の終わりに、その日、感じたことなどを書いてみるといいでしょう。そのときは、「頭」ではなく、「心」で思っていることをきちんと書くことが重要です。思いのほか、「自分の弱さ」や「自分が一番望んでいることは何なのか？」などを知るきっかけになりますよ。

日記を書くときは、自分に質問しながら書くのもオススメです。
たとえば、
「本当に私は彼のことを好きなのかな？」「自分が愛されたいだけではないのかな？」
「私は本当に今の仕事をずっと続けたいのかな？」「人生においてやりたいことはないのかな？」
「私は本当に結婚したいのかな？」「ただ単に、結婚できたら満足なのかな？」「結婚するんだったら、どんな結婚がしたいのかな？」
「今日、自分はどうしてあんなことを言ってしまったのかな？」「そこには嫉妬はなかったのかな？」「なんで嫉妬しちゃったのかな？」
などを、自分に聞いてみるといいでしょう。