その生活習慣、間違ってる『綺麗なひとは、やめている。』

By Mitya Kuznetsov

「ずっとキレイでいたい」。
女性なら誰しもが思うことです。
そのために、高い化粧品を買って入念にスキンケアしている人もいるかもしれません。
でも、そのキレイの作りかたは間違っているらしいですよ。

　著者は、アジアンコスメブームの第一人者である楊さちこさん。
本書では、中医学に基づいた考え方で、体の中からキレイになる本当の美容方法を惜しみなく伝えています。

　楊さんの美容法は、ずばり「はじめるのではなく、辞めること」。
冷たい水や果物、ファンデーション、化粧水、シャンプー、スイーツ、牛肉、枕、口呼吸、タバコ、コーヒーなどは体にとって不要なもの。
何故やめるべきか、根拠と共に解説しています。
楊さんは「頑張るほど努力の矛先は増え、いつしか抱えきれないほどのやらなければならないことに囲まれていませんか。
本当に必要なものに気づくために、まずはやめて、シンプルな状態に戻ってみましょう」と伝えています。

　キレイになりたい、10年後もキレイでいたいと思うなら、不要な生活習慣を辞めることが大切。
辞めるのはとても力がいることですが、まずは1つ、試してみませんか？