負の無限ループに陥った心に対する処方箋『がんばり屋さんのための、心の整理術』

　仕事、恋愛、人間関係、孤独。なにをしてもうまくいかない。
自分を責め続けて心がボロボロになってしまった。
そんな経験は、きっと誰にでもあるもの。マイナスの感情をも受け止めて、未来に繋げていける強い自分になりたい。同時にそう思っている人もいるはずです。

　ただ、頭ではわかっていても、1度、負の無限ループに陥ったらなかなか抜け出すことが難しいもの。そんな人の心の痛みを取り除く処方箋をご紹介します。
　本書は、「やるべきこと、やってはいけないこと」のシリーズがベストセラーになった歯科医師の井上裕之さんによる、女性向けエッセイです。
井上先生は「あなたの人生を愛に満ち溢れたものにする、お手伝いをこの本でできたらうれしく思います」と冒頭で綴り、30の出来事を例にして、心を整理する方法を教えてくれています。

　例えば、もしあなたが失恋による別れに傷ついていたとしたら。
まずは自分を責めないで、思い切って泣くこと。
少し心がスッキリしたら、「別れ」の意味を考えてほしい。
別れは新たな出会いのための通過儀礼で、次のステージに進むための「チャンス」なのだそうです。
別れは、あなたを成長させ、より幸せになるための選択でもあるのだとか。そして、別れた人に「感謝」する。
それで、さらに心はリセットされ、成長したあなたにふさわしい出会いが引き寄せられるのだそうです。

　その他、「運命の人に出会えない」「幸せな恋愛ができない」などの悩みに対しても、素敵なパートナーを得て、幸せ体質になるための方法が紹介されています。
　今、恋愛やまたその他の悩みで心が押しつぶされてしまいそうだという人がいたら、この本を読んでみてください。きっと心が軽くなって前向きになれるから。