ダイエットが続かない人へ『やせる言葉　Lotus8編』

34365 – B is for Battling the Bulge　By Helga Weber

　「痩せたいのに痩せない」「ダイエットが続かない」「でも、彼に愛されるような素敵なボディになりたい！」。そんな無限ループに陥ったことありませんか？　

　スポーツも食事制限も続ければ必ず結果はでるもの。
誰もがわかっていることだけど、どうしても途中で諦めてしまうことが多いですよね。
もしかしたら一人で孤独なダイエットをしていることが原因なのかもしれません。「もうダメだ」。
そう思った時に、誰かが激励の言葉をかけてくれたら、勇気が沸いてきそうな気がします。

　回紹介する『やせる言葉』は、ダイエットの応援団。本書には人気モデルを始め、一流のスポーツトレーナー、美容の専門家など100人によるダイエットが楽しくなるような言葉が掲載されています。

　モデルでヨガインストラクターの中原歩さんは「ダイエットって楽しいイベント！！」という言葉を綴っています。
自分自身が心地よく健康に過ごすためのイベントだと捉えて楽しんでしまおう！
そんな意味がこの言葉にはこめられています。あなたが楽しんでいれば、そのハッピーはパートナーにも伝わるのだそうですよ。
　ボディメイクトレーナーの樫木裕美さんの言葉は「心と体は連動しているからこそ心の稼動域を広げていこう。そして自分がダイエットを引っ張ろう！」というもの。
細かい数字に振り回されて神経質になって、心までダイエットしてしまわないように。無理なく気持ち良くダイエットに取り組んでほしいというメッセージです。

ダイエットに負けそうになったとき、好きなページを開いて読んでみてください。
ダイエットは苦しいものではなく、楽しいものだと気付けるはずです。
心も体も美しく磨いて、自分だけでなくいつもあなたを見ていてくれる愛しい恋人も幸せにしちゃいましょう！