相談者さんはいろいろと専門的な勉強をしたからこそ、さまざまな事例に自分をあてはめて考えることができるのだと思います。
しかし、それが「我がこと」として悩みを柔軟に考えるのに障害となっているように感じました。
一旦そこから離れて、まずはシンプルに相手に合わせ過ぎないようにしてみるのが良いと思いました。

　私や私の女友達が知る限り、無理をして相手に合わせ過ぎることで、相手からより深い愛情を引き出せることはありませんでした。
無理をして相手に合わせることで、相手の中でこちらの価値が上がることもありませんでした。

　まず、無理なことにはNOを言えるように。相手を否定するNOではなくて、自分を大切にするためのNOを練習してみてはいかがでしょうか。
自分に無理をさせないように、自分の声を聞く。
それが、相手を尊重することに繋がる一歩だと思います。
好きな相手の役に立ちたい気持ちはよくわかりますが、相手がしてほしいことで、且つ自分の心や財布の負担にならない範囲のことをやれば、過剰な見返りを求めたり、相手を責め立てたりすることは少なくなると思います。

Text／ジェーン・スー