日にち薬というけれど、時間ほど全てを解決してくれるものはないわ。
でも日にち薬の効果というのは、個人差や、起きたストレスの状況によってだいぶ変わるの。

アナタはまだ引きずっているとはいえ、それでもこの一年でだいぶ良くなったんじゃない？
いつかは必ず自然に切り替えられる日が来るから、それを待てばいいのよ。

ただ日にち薬の効果をうまく利かせるには、コツがあります。
それは無理して早く忘れようとしないこと！！
あまりにも辛くて、早く忘れたい、切り替えたいと思うときもあるでしょう。
でも、日にち薬が効くには、最初からある程度決まった時間が必要。
これを無理に早めようとすると、やっぱりうまく行かないわ。

アナタの場合でいえば、初めての恋人との3年間。 その間の記憶が短期間で落ちつくわけがないんです。
だって、いいことも悪いことも、いろんなことがあったはずだから。

「早く気持ちを切り替えよう」じゃなくて「そのうち良くなるその日まで、上手に過ごそう」という発想が必要よ。
過ごし方は何でもいいけれど、おすすめは「新しいことをはじめてみる」「新しい人に出会ってみる」。
新しいものに触れると、様々な刺激があって、余計なことを考える時間が自然と減るのよね。

もちろん、その気になったら新しい恋だってOK。
今までうまくいかなかったってことだけど、それは結果的にうまくいかなかったというだけのこと。
「前彼を忘れられるようになるまで新しい恋をしてはいけない」なんてことはないのよ。

無理に切り替える必要はないし、やっちゃいけないこともない。
やらなきゃいけないこともない。
あくまでも自然に、自然に、気持ちが切り替わる日まで過ごしましょう。

参考になったかしら？

Text/Tomy