カウンセラーだけが知る幸せで長続きするカップルの10の秘訣

身近にいる、阿吽の呼吸で安定感のあるカップルに憧れたことはありませんか? 今回は、健全で仲がいいカップルになる秘訣についてこの記事から探っていきます!

 身近にいる、阿吽の呼吸で安定感のあるカップルに憧れたことはありませんか?
今回は、健全で仲がいいカップルになる秘訣についてこの記事から探っていきます!

10 Secrets of Healthy Relationships
カウンセラーが語る、健全で幸せなカップルになるための10の秘訣

海外記事 AMWww.CourtneyCarmody.com/


 正直、彼がただHappyになるようにしておけば仲むつまじいカップルになれるわけじゃないの。 ふたりの関係をより強くするためには、真剣なコミュニケーション、適度な開放感、そして主体的に働きかけることが必要なの! 

 今から紹介する、「カウンセラーが語る、健全で幸せなカップルになるための10の秘訣」を読んで実践してみて!

1. Express Yourself/自分の感情を上手く伝え、相手の感情にも耳を傾ける


 健全な関係性でいるために必要な要素の一つは、自分の感情を上手く伝えることと、相手の感情にも耳を傾けること
あと、相手の感情を聞く時に気をつけてもらいたいのは、争い事を避けるために、ただ「分かった」と言わないこと。
全てに同意するんじゃなく、あなたの感情を伝えることも大切よ。

2. Schedule Quality Time Together/二人がくつろげる時間を作る


 関係が長く続けば続くほど、同棲、結婚、子どもについてなど必要な議論が出てくるでしょ。仕事が忙しいなど色々な理由で、業務的な内容しか話す時間がないこともあるかもしれない。
でも、人は業務的な内容の会話だけでは精神的に満たされない部分もあるの。
忙しい時期こそ、二人でゆっくり業務的な内容以外の会話をして、くつろげる時間を作ることが大切よ。

3. Fight for a (Specific) Cause/ケンカするときは論点を絞る


 テレビのチャンネルのことでケンカしていると思ったら、別の話題に飛んでしまって、ケンカが永遠に続くことってない?
ケンカをするときは論点を一つに絞って、別の問題は引っ張り出さないようにして!
汚い食器がキッチンにたまっていくように、ケンカが解決しないともやもやが溜まっていくから注意よ。

4. Introduce New Experiences/一緒に新しい経験をする


 二人で一緒にTVドラマ『サヴァイバー』(*1)に申し込むまでいかなくても、マンネリな関係にならないように新しい経験をできるだけするようにした方がいいと思うの。 例えば、新しいラブグッズを使ってみるとか、二人で行ってみたいと思っていた所に旅行にいくとか、外国語を一緒に勉強してみるとか、一緒に成長できて挑戦できるものの方がいいと思うわ!

海外記事 AM『サヴァイバー(SURVIVOR)』/CBS


*1『サヴァイバー(SURVIVOR)』アメリカCBSのテレビ放送で放送されているリアリティ番組で、以前TBSでもネプチューンを司会にリメイクされた。一般の方を募集し、賞金をかけて最後の一人に残るため様々なサバイバルな挑戦に挑む。(絵)

5. Express Appreciation/感謝することを忘れない


 褒められたり、感謝されてうれしくない人なんていないでしょ。
彼のプランのおかげでデートが楽しかったことや、一日の終わりに彼への感謝を伝えてみて。
こうすることで、彼もあなたへの「ありがとう」を伝えやすくなって、いい循環になると思うわ。