healthy bodyの保ち方

脚が上がる♪美姿勢タイツ!

神戸マラソンまであと2週間を切りました!
これからは疲労を抜いて健康第一、元気に当日を迎えることが大切です。
長い距離は走らずに、短い距離で体調をチェックしながら、あとは良質な睡眠、バランスのいい食事で体調を整えていきたいと思います。



さて、その神戸マラソンで履くシューズが決まりましたが、続いてはウェアです!
当日の天候によってもウェアは多少変更する可能性がありますが、今回はこのタイツをはこうと思っています。
アシックス腰バランスニーアップタイツ』です♪(XA3611)

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このタイツ、とってもたくさんの機能が搭載されています!
★コアバランスベルト
骨盤がしっかりと直立し、安定することによって、走行時に膝や腰に受ける着地衝撃を緩衝し、サポートします。
また、骨盤が正しい位置にセットされると姿勢が良くなり、ヒップアップ&下腹部がすっきりとしますよ♪

★レッグバランス機能
脚の側方をしっかりとホールド、太ももの振動をやわらげるので、膝や筋肉への負担を軽減してくれます。
でも、よくある締め付けのきついサポートタイツのような窮屈さではないので、ひざ関節の可動性も高く、とっても走りやすいです!



このコアバランス&レッグバランス機能によって姿勢が良くなり走りやすく疲れにくくなるだけでなく、実はタイツの内側にも秘密が!
★ニーアップベルト機能
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この「ニーアップベルト」がちょうど下腹部のあたりについています。


ランニング時には、ももを上げて股関節を大きく使っていくが重要です。
そのためには、上半身と下半身をつなぐインナーマッスル(大腰筋)の力が必要になります。
このニーアップタイツは、ちょうど股関節部分にベルトが搭載されているので、もも上げの動作をサポートしてくれて、楽に脚が前へ出るようになりますよ!
実際にこのタイツを着用して走ってみると、いつもよりストライド(歩幅)が自然に広がっている感覚が得られるくらい!


カラーはブルー系とオレンジ系があります。
コーディネートのポイントにもなるので、カラフルなタイツはおすすめですよ♪
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美姿勢タイツで、おしゃれに、楽しく走りましょうー!!