恋愛コラムニスト内埜さくらの恋がガンガンうまくいくブログ

乱れている時は気づかなくて整うと気づくもの

って、何だと思いますか?

正解は、自律神経。

サラッと調べたけれど、乱れるとよくないんでしょー、
精神的にも、美容にも。

最近、自律神経が整っていると実感しています。
なぜなら、夜キチンと寝ているから。
仕事が山積みの時は早起きして、夜は寝る。

続けてみて、気づいたのですよ。
出版業界は徹夜が常とされているので
今までそれに合わせてきたのですが、
あの頃は精神的に不安定になりやすかったし、
お肌も荒れやすかった。
いつも身体の中から根こそぎパワーを奪われながら
仕事をしている感がありました。




今はその逆。
「自律神経の整え方」的な特集を
雑誌で見かけるけれど、
整えたいなら夜はキチンと寝る。これが一番、手っ取り早いですよ。

わたしが夜、寝るようになったのは、当然ダーリンの影響。
最初は、「なんでこんなちびっ子が寝る時間に寝るのよ! ブーブー」
と文句ばかり垂れていましたが、

「夜は寝るものでしょ。
それに男と女がヘンなことになるのは大抵、夜なんだから、
寝るってことは安心できる男ってことでしょ」

と言われて納得。

わたしがヤリ○ンだった頃のことを思い出してみました。
やっぱりヘンなアレになる時は、大概が夜だもの。
真昼間から、
「やりましょうか」
「ええ、そうですね」
てなことにはならない。

自律神経を整えるためにも、
相手の浮気防止にも、オススメですよ、夜寝。

なぜわたしが「夜寝」と書くと、何となくイヤらしい響きを持つのかしら。
困るわ。