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  • 2013.05.21

彼に会えそうなときは全て予定を空けておく人、注目! 恋愛依存チェックリスト

荻尚子 回避依存
Walt Stoneburner

 こんにちは。
女性専門カウンセリングルームfour-heart-cloverの荻です。

 前回は、聞きなれない『回避依存』という難しいジャンルにいきなり突入して書いてみたのですが、今回は、それよりももっと身近な問題、『恋愛依存』について書いていきたいと思います。

 恋愛依存は自分に自信が持てない女性にとても多いと言われています。

 一人でいることに自信が持てないので、誰かと恋愛していることに付加価値を感じ恋愛が無いと自分は駄目になるというような錯覚さえ持ってしまう人です。

 また、恋愛中も自分には自信が持てないので、相手から愛されていることでしか自信を持てず、毎日一緒にいないと安心できない、常に連絡を取り合っていないと安心できないとなってどんどん恋人に依存していくことを恋愛依存といいます。

 まずは簡単な恋愛依存チェックをしてみましょう!

□彼氏がつねにいないと寂しくて仕方が無い
□常に予定が埋まっていないと不安に感じる
□誰かを好きになると他のことが出来なくなる(彼氏中心にすべてが動いてしまう)
□彼氏の会えそうな時は全て予定を空けておいてしまう
□彼氏が会えるという日は、予定をキャンセルしてしまうことが多い
□友達より彼氏優先にすることが多い
□気が付くと彼氏に振り回されていることが多い

□気が付くと毎日連絡をしてしまう
□一緒にいない時に彼氏が何をしているのかが不安
□一緒にいないと気持ちが離れてしまうのではと不安を感じる
□一緒にいても彼氏の気持ちに不安を感じることもある
□恋愛で安定した気持ちになれないことが多い

□彼氏がいないと生きていけないと思ってしまうことがある
□早く先のこと(同棲や結婚など)の確約が欲しいと思ってしまう
□イヤなことを我慢してでも彼氏と別れることを避けようとする
□彼氏との将来を確約するためにはイヤなことにも目をつぶってしまう
□彼氏に対してこの人どうかな? と思う不安材料があっても別れることの不安に比べたら、彼氏の欠点には目をつぶってしまう。

□自分に自信が持てない
□彼氏に愛されている自信が持てない
□彼氏の気持ちが常に気になる
□彼氏の気持ちが冷めたのではないかと不安に感じることが多い
□彼氏の顔色を伺ってしまう

□自分一人で物事を冷静に考えることが苦手

□彼氏にもっとこうして欲しい。こんな風に私を思ってくれてもいいと思うことが多い
□彼氏が自分にふさわしくないのではと不安になることが多い
□恋愛で自分はこんなにがんばっているのにという気持ちが強い

□彼氏に自分の寂しさを埋めてもらいたいと思う、また彼氏はそうしてくれる存在だと思う
□自分の心にある気持ちを全て話し、理解してもらいたいと思う
□自分の気持ちを全て受け止めて欲しいと思ってしまう

□いわゆるダメ男と付き合うことが多い

 気になるあなたの結果は次のページに!

 いかがでしたか?

 似たような項目もありますが、それぞれ思い当たるところもあったと思います。

 いくつ当てはまったでしょうか?
5つ以上当てはまった人は、恋愛依存の可能性が高いです。
ぜひ、一度じっくり自分の恋愛や生き方を考えて見ましょう。

 また、数こそ関係ないですが、

□彼氏に対してこの人どうかな? と思う不安材料があっても別れることの不安に比べたら彼氏の欠点には目をつぶってしまう。

にチェックが入った人は、自分の恋愛をもう一度見つめ直して欲しいと思います。

その人と結婚など自分の人生を大きく左右するような相手にして本当に良いのか?
今という大切な時間を過ごす相手として本当にいいのか? 

ということを少し立ち止まって考えてみて欲しいと思います。

次回は恋愛依存に陥る理由について話していきます。

Text/荻尚子

プロフィール
荻尚子 心理カウンセラー

荻 尚子

恋愛、失恋、結婚、仕事…さまざまな経験の中で思い悩んでいる時に心のバランスを崩し、行きついた先で出会った人に初めて自分の心の中を話た時の心の変化に感動。そこから仕事をしながら専門学校へ通いカウンセラーを目指す。2007年2月に独立し女性専門カウンセリングルームfour-heart-cloverを運営。 年間500人を超えるの方をカウンセリングする実績を持つ。
URL http://www.f-h-c.jp/
ブログ http://ameblo.jp/four-heart-clover/

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