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  • 2013.05.17

モテる男に多い心の病、回避依存とは?

荻尚子 回避依存
Joe St.Pierre

 こんにちは。
女性専門カウンセリングルームfour-heart-cloverの 荻です。

 今回は、あまり聞いたことが無いかもしれないですけど「回避依存」について書いてみようと思います。

『回避依存』? と思う人も多いと思うのですが、すっごく平たく言うと、『ツンデレ』です。
んーーーちょっと違うかな。『ツンデレ』の行き過ぎちゃったバージョンという感じと言った方がいいかもしれないです。

回避依存とは

 回避依存症は、見た目にはモテているように見せてはいても 実際は自分の心を見せることを怖がったり、恋人との距離が近づくことを恐れたり。
その心の一番奥底にあるものは、嫌われたくないという気持ちだったり。
本性を見せたら、又は、相手を安心させたら離れて行ってしまうのではないかという不安です。
態度は自ら相手に冷たくしたり、駆け引きをしたりと、余裕があってあんまり好きではないかのように見せたりもするのですが、本当のところは自分が傷つくことが一番怖いという気持ちを抱えています。

 回避依存症の人と交際した人は、相手からの好意を感じられず、安心して安定した恋愛をすることができません。
心の中では大好きだと思っていても、それを表現できないのが回避依存症なのです。

相手との安定した関係になると耐えられない

 恋愛では駆け引きというものが有効的とも言えます。
確かに、ずっと押しているより、押したり引いたりということで駆け引きをするのも 恋愛指南書などにも書いてあったりするように、有効的なことも多いと思います。
これを恋愛初期にやるということは誰しも経験があるでしょうし、 それが、すぐに悪いことだとか、回避依存ということではないです。

 では、回避依存とはどんなものかというと……。

 恋愛の初期は誰でも盛り上がり、毎日連絡を取り合ったり、愛の言葉をささやきあったり、無理をしてでも相手との時間を作ったり。
お互いに必死に思いをぶつけ合うので、愛されている! 相手が自分を求めている! 相手が今見ているのは自分だ! という充実感があると思います。
だから、みんな恋愛の初期ってすごく楽しいと感じるだろうし、満たされた気持ちにもなると思います。

 しかし、その超盛り上がっているという時期は、そんなに長く続かないですよね。ちょっと寂しいですけど。
だんだんお互いに自分の通常の生活に戻り、無理してまでデートしたり、電話をしていた時間が通常の仕事や睡眠に戻って行きます。
あんなに必死に追いかけてくれていた恋人も、自分の相手に対する気持ちに安堵し、そこまで必死にならなくても大丈夫な関係を築いたと思い、気持ちの盛り上がりも落ち着き、安定した恋愛へとシフトしていきます。

いい恋愛とは、ここから信頼関係を少しずつ構築して行き、激しくぶつかり合ったり、駆け引きをしなくても、安心して一緒にいられる関係を作って行くことだと思います。
しかし、この安定した時期と言うのが耐えられないという人がこの回避依存にあたると思います。

駆け引きをしてしまう理由

 どういうことかと言うと、自分の恋人が自分の思いに対して安堵を覚え、自分の日常に戻って行くこと、このことが不安になり、寂しくなり……、と気持ちがどんどん乱れて行ってしまいます。
ただ、一人で多少の不安を抱えたり、寂しさを感じるという程度であれば、カワイイという範囲であったり、甘えん坊という範囲であると思います。
しかし、この寂しさや不安から、恋人に喧嘩を吹っ掛けてしまったり、駆け引きをし続けてしまいます。
なぜ、喧嘩を吹っ掛けてしまうのか、駆け引きを続けてしまうのかというと、喧嘩の最中は恋人が自分の事を見てくれているような錯覚が起るからです。

 そして、恋人が自分と向き合っていてくれるような気持ちになるからです。
駆け引きを続けてしまう人は、恋人が安堵感を持ってしまうことが怖かったり、不安だったりしてしまうんです。
ずっと燃えるように自分を好きでいて欲しい、激しく自分を追いかけていてほしい。 そんな気持ちから、常に駆け引きから手を引くことができなくなってしまいます。

 安定した関係になることが安定と思えず、むしろ恋人の自分に対する気持ちが冷めたとか、寂しいという気持ちになってしまうがために繰り返してしまう喧嘩や駆け引き。
これをする事で恋人が一瞬自分の方を向いてくれる。
このことに執着してしまうことを回避依存と言います。

 恋愛はお互いの気持ちが通じて、さぁお付き合いスタートしました。
となってもいつまでも駆け引きをしてばかりいては恋愛が心の安らぎとか安定した気持ちとか 又、一番大事なお互いの信頼関係というものはなかなかできないですよね。
女の子はみんな安心したい。本当の心はみんなそこにあるんだと思います。
ただ、少し何かがズレてしまうことで回避依存になってしまうこともあります。
自分を信じること、相手を信じることでより良い恋愛ができるようになっていくんだと思います。

次回は身近なテーマ、『恋愛依存』について話していきます。

Text/荻尚子

プロフィール
荻尚子 心理カウンセラー

荻 尚子

恋愛、失恋、結婚、仕事…さまざまな経験の中で思い悩んでいる時に心のバランスを崩し、行きついた先で出会った人に初めて自分の心の中を話た時の心の変化に感動。そこから仕事をしながら専門学校へ通いカウンセラーを目指す。2007年2月に独立し女性専門カウンセリングルームfour-heart-cloverを運営。 年間500人を超えるの方をカウンセリングする実績を持つ。
URL http://www.f-h-c.jp/
ブログ http://ameblo.jp/four-heart-clover/

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ライタープロフィール

荻尚子
女性専門カウンセリングルームfour-heart- cloverを運営。年間500人を超えるの方をカウンセリング

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