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  • 2015.10.22

男性も膣トレすれば効果バツグン!?骨盤底筋体操で早漏を改善

AMが幻冬舎とスペシャルコラボ! 全5回に分けて、AMでは幻冬舎さんが厳選した女性向けの書籍の内容をちょっとだけご紹介します。今回は『彼が離れられなくなる! たった5分の魔法体操』から男性の早漏も改善させる骨盤底筋体操について解説します。

 幻冬舎×AMコラボ企画第2弾!
今年6月に発売され、「膣トレ」界に新たなブームを巻き起こした『彼が離れられなくなる! たった5分の魔法体操』からとっておきの内容を全5回にわけてご紹介します。
第3回の今回は男性にも効果のあるについて男性の観点から解説します。

 第1回「実は知らないオーガズムの仕組み!1日5分の体操だけで締りがよくイケる膣に」はこちら!
 第2回「出産後のアソコのゆるみは改善できる!骨盤底筋体操でもっとセックスを楽しもう」はこちら!

男性の早漏にも効果的な骨盤底筋体操

金城真美 彼が離れられなくなる!たった5分の魔法体操 膣トレ 早漏
Bryan Brenneman

 セックスは相手があって初めて成り立つものです。そのパートナーの男性が早漏(そうろう)で、女性がオーガズムを感じる前に射精してしまったら、興ざめしてしまうでしょう。それが原因でセックスレスになることもあるようです。
そんな男性にも、骨盤底筋体操はおすすめです。
実は、射精にも肛門挙筋が大きく関係しています。この筋肉が弱いと、がまんできずに射精してしまうのです。
肛門挙筋は骨盤底筋の一部ですから、男性の場合、肛門をしめるトレーニングをすれば、早漏を改善させることができます。やり方は、女性の骨盤底筋体操と同様で、膣のかわりに肛門をしめるのです。詳しくは『彼が離れられなくなる! たった5分の魔法体操』第3章を参照してください。

 実際に早漏の男性に骨盤底筋体操をしてもらった研究報告があります。
それによると、78人の早漏患者に2~6カ月、骨盤底筋体操をしてもらったところ、54%の男性の早漏が改善したのです(2014年・La Pera)。これは早漏に悩む男性にとって朗報といえるでしょう。
もしパートナーが早漏で悩んでいるなら、骨盤底筋体操を教えてあげるといいでしょう。

金城真美『彼が離れられなくなる! たった5分の魔法体操』

 骨盤底筋を鍛えると、しまりのあるカラダになる!
彼の気持ちよさもアップ!

 「ちつトレ」「女医が教える本当に気持ちのいいセックス」などのセックス本はありますが、本書はもっと実用的、かつ研究や論文にもとづいた、まっとうなセックス本になります。
よくあそこ(膣/骨盤底筋)が「しまっている」「ゆるい」という表現をしますが、膣がしまることは男性にとって気持ちいいだけではなく、女性にとってもより感じやすくなり、オーガズムを感じやすくなるのです。たった1日5分の体操だけで、魔法のカラダになれる手法を女医が伝授。

著者プロフィール

 沖縄県生まれ。杏林大学医学部付属病院泌尿器科女性骨髄底専門外来担当。医学博士。杏林大学医学部卒業。泌尿器科専門医・指導医。
女性が受診しにくいとされる泌尿器科領域において、女性専門外来を担当し最先端の治療の普及に努める。

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