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  • 2015.12.17

騎乗位はもっとうまくなる!誰でもイケる4つの基本型を完璧マスター

女性を悩ませる3つの基本セックステクニック、【騎乗位】、【フェラ】、【手コキ】。中でもやっぱり騎乗位について悩んでいる女性がとっても多い様子。そこで、今回は騎乗位の基本的な4つの動きをいつも以上に詳しくお送りします!

Betsy 素敵ビッチ 女の生き方 騎乗位 Twitter アンケート
Andr?s Carre?o

 最近、Twitterでアンケートが取れるようになったのをご存知でしょうか?先日、そのアンケート機能を使って、このような質問をしてみました。

知りたいのはどれですか?
1、騎乗位での動き方
2、フェラのやり方
3、手コキのやり方

 AMの記事ランキングで常に上位に入っている【騎乗位】、【フェラ】、【手コキ】。Twitterアンケートの結果、ダントツで「騎乗位での動き方」が知りたいとのことでした。

 以前書いた騎乗位の記事(騎乗位下手あつまれー!一生使える4つの基本的な動き方)で、騎乗位の基本4型について詳しく説明した気になっていたのですが、少しわかりづらい部分もあったかもしれないので、今回は基本4型をさらに詳しく説明しようと思います。

 騎乗位の基本4型とは、上体を起こした2つの動きと、上体を前に倒した2つの動きの4つの動き方のことです。ではさっそく、上体を起こした騎乗位から詳しく説明していきましょう。

上体を起こした状態での2つの動き

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上下ピストン

①上下ピストン

 簡単な体勢は膝立ちです。膝をベッドにつけて男性の上に乗り、ゆっくりと深く挿入してぺたんと座ってしまいます。
そこから上下運動を始めます。脚を広げて跨っているので激しく上下することはできませんが、微振動で亀頭を膣の奥にツンツンと当てるようなイメージです。

※全体重を乗せてしまうと男性に負担がかかりますが、腰の骨はそんなにモロくないので、重さを気にしすぎて腰を浮かせてしまわず、気持ちいいポイントに集中しましょう。
※手は、男性の胸や腰骨のあたりに置くか自分の胸を揉む、または男性と手をがっしりと繋いで支えてもらうといいです。お腹のやわらかい部分に体重を乗せるのは避けましょう。

 慣れてきたら、上体を男性の体に対して垂直に起こし、脚をしっかりと開いて足の裏をベッドにつける騎乗位にチャレンジしてみましょう。膝立ちの騎乗位よりもピストン幅が大きくなるので、男性にとっては刺激が大きくなります。結合部分がしっかり見えるので視覚的にもエロいです。
ただ、太ももの筋肉がすぐに痛くなるので、男性に手で支えてもらうといいです。疲れたら少し前傾姿勢になり、手の平もベッドにつけて支え、腰を上下に動かすと楽チンです。

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前後グラインド

②前後グラインド

 Gスポットを自分で刺激するのにぴったりの、中イキしやすい体位ナンバーワンです。
これは、1のピストン運動(出し入れ運動)とは違い、竿を膣の中にすっぽり収めたまま、竿の根元を支点に腰を振るようなイメージです(実際は多少出入りしています)。

 膝をベッドにつけて男性の上に乗り挿入したら、膝とお尻で体がしっかりと安定するように座ります。体が安定していないと前後運動がうまくできないので、上体をまっすぐに起こし、膝とお尻でしっかり体を支えましょう。
ウエストから上は動かさないまま、腰だけを前後に振ります。骨盤をブランコのように前後に揺らす感じです。
前後グラインドができる人とできない人の違いは、骨盤が動かせるかどうか。昔流行ったエクササイズの“コアリズム”や”腰回し”の動きを参考にしてみてください。

 それでは、基本4型の残り2つ、上体を前に倒した騎乗位について説明します。

上体を前に倒した2つの動き

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腰だけを上下に

③腰だけを上下に

 これは騎乗位の中でも女性が一番楽な体位だと思います。まず、膝と腕で体重を分散できるので疲れにくく、ピストンの幅や角度も自在に調節でき、自分の好みの場所を好みの動きで刺激できるから。そして、竿への摩擦や圧力を大きくかけられるので、男性がイキやすい体位でもあります。

 ただし、2と同じように腰を柔軟に動かせることが条件です。

 ポイントは、男性の上にまたがって上半身にしがみつき、骨盤を前後にピストン運動をします。横から見ると、女性のお尻だけが上下している状態です。
腰を大きく動かすとピストン幅が大きくなり、腰を少し反らせると圧をかけられます。

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体全体を上下に

④体全体を上下に

 3と同じように前に倒れて男性にしがみつき、ベッドに膝と肘をついて、胴体を男性の体と平行にスライドさせます。そうすると自動的に出たり入ったりのピストン運動になりますよね。骨盤をうまく振れない人でもこれならできるはずです。

 この動きも疲れにくいので、1や2の動きで疲れた時に休憩として挟むといいと思います。

 騎乗位は、角度や当たるポイント、速さを自分の好きなように調節できて最高です(笑)。苦手意識をもって避けていたらもったないですよ。腰を滑らかに動かせなくても大丈夫なのでじゃんじゃん上に乗って動きまくりましょう。

 次回は、【冬の感度激減に注意!心も体も温まるホットなセックス6か条】をお届けします!

Text/Betsy

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Betsy(ベッツィー)
セックスとメタルとおむすびを愛する米食系アラサービッチ。

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