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  • 2016.04.01

男関係がうまくいかない女子必読!原因は心に余計なものがたまりすぎ…?

ゆっちがファスティングに挑戦!食事はベルタ酵素ドリンクに置き換え!ピーチ味で飲みやすく無理なく続けられます。美容も恋愛も整理整頓も、成功する秘訣は早目の対処!仕事や恋愛も上手くいかないときぜひ試してみては…!

余計なものがくっついていると、恋愛も仕事もうまくいかない!

ゆっち ファスティング ベルタ酵素ドリンク ダイエット 断食
©Ivan Gonzalez

 突然ですが、私には仕事も恋愛も上手くいかない時に共通することがあります。それは、「部屋が散らかってる」ってこと!

 仕事が忙しくて残業→部屋を片付ける暇がない→水周りが大荒れ、自炊せず→外食が増えるがジムに行く時間がない→太る→太った自分を見られたくないのでデートの誘いを断る…。

 部屋が散らかっていると、この悪循環に陥るんですよね。部屋にも体にも、余計なものがひっついているとき、仕事も恋愛も上手くいかない。

 そんな余計なものがひっつきまくっている私。まずは、気持ちが整理されると今流行りの「プチ断食」を体験してみました!

 方法は簡単で、
1日目 準備期間(重い食事を取らない)
2日目 断食本番(朝昼晩を○○に置き換え)
3日目 回復期間(軽い食事にして体を慣らす)
というもの。

 とは言っても、食べることが大好き。どんなに忙しくても、食事の時間をスキップすることさえ難しいぐらい食に執着しているのに、断食なんてできるのかしら…と、若干弱気なまま、いざスタート! 断食中○○なら飲んでOK!

体と気持ちがすっきり!プチ断食レポ

 断食前日の1日目。まず朝はバナナを食べて、昼は軽めにサンドイッチ、夜はうどんにしました。

 そして2日目は、3食全部を酵素ドリンクに置き換え。脂質ゼロだから断食中に飲んでも大丈夫なんです。
この日の夜、体が軽くなってきて頭が冴える感じがしました。そんな絶好のコンディションなのに、何もすることがないので、早めに就寝(笑)。

※【酵素とは?】
体内の新陳代謝に関わるタンパク質。酵素が不足すると、体調にすぐ現れ、肌の不調や消化不良などが起こるそう。生の果物や野菜、また納豆などの発酵食品から摂取できますが、必要分摂取するのは難しいとか。いつも肌の調子が悪い…体が重い…という人は、まず酵素を摂取してみましょう。
食べ物に気を使うのが難しい方には酵素ドリンクが一番手軽です。中でも165種類の酵素という圧倒的酵素数が配合されている「ベルタ酵素ドリンク」が業界No.1。

 3日目の朝はおかゆにして、昼はおかゆと味噌汁、そして夜もおかゆと具が少し入った味噌汁にしたのですが、体にしみわたる感じがしましたよ。

初断食3つの感想

 酵素断食をやってみて感じたことが3つあります。

 1つ目!プチ断食のハードルは、平日よりも週末の方が低いってこと!
私、平日と週末で体重が1.5kgぐらい違う人間なんです(平日の方が重い)。
早く起きて体がエネルギーを欲している平日は、絶対に食事をスキップできないし、デスクに座ってるとお腹が空いてきてお菓子をつまんじゃうんです…。
でも、朝遅くまで寝ていて、朝食と昼食を一緒に取っちゃうような週末なら、断食しやすい!(私は都合上平日に2日目のファスティングを行ったので、少し辛かった…)

 2つ目が、置き換えを酵素ドリンクにするとすごく楽ってことです。
私、前にプロテインドリンクの置き換えに挑戦したことがあるのですが、唯一の食事である置き換え食がまずくてまずくて…(笑)。置き換え食を食べたくなくて、失敗した事があるんです。
でも、このベルタ酵素ドリンクはジュースみたいで飲みやすく、原液でもいいし、ソーダや紅茶でも割ってもおいしいです。おかげで3食楽しんで飲めました。

 そして最後に、断食は意外に辛くないってこと。
2日目の昼くらいはもちろんお腹が空いて「何か食べたいな」と思う瞬間はあったのだけれど、それを乗り越えると、その状態が普通になってくる。
体が軽くなる感覚があるので、夕方くらいにはすごく気分が晴れますし(暴飲暴食して体が重い不快感の逆ですね)、普段いかに自分が余計なものを摂取しているかということが分かる(笑)。
体と一緒に心も軽くなった気がして、気持ちがものすごく前向きになりました。 酵素断食はじめるなら今すぐ!

プチ断食は恋愛に似ている!?

 ところで、「部屋が散らかってること」を人間関係に置き換えると、好きでもないのにキープしている男性とか、セフレとか、余計な男がひっついている状態だと思うんです。

 そういうときって、色んなことを考えてしまってモヤモヤした気分に絶対なるんですけど(笑)、思い切ってその男性の連絡先を消して、関係を絶つ。すると、負のオーラを発する執着心が消えて、心が健康になった気がする。 この状態とプチ断食がすごく似てたんです(笑)。部屋の掃除も男捨離もプチ断食も同じことなんだ…!

 そして、肝心の結果です。個人差はあると思いますが、通常時よりも−0.6kgでした!

食べ過ぎたときの駆け込み寺に

 1日だけなので劇的な変化はありませんでしたが、ボディラインのコントロールに有効かもしれないと思いました。

 食べ過ぎた翌日に飲み会…とか、社会人である限り、美容に関して最悪のスケジュールが入ることってよくありますよね…。
そんなとき、ファスティングを取り入れれば、急なデートに耐えられない見た目になる前に、すぐ元に戻すことができると思います。

 あと、何ごとも長期間続けるのが向いていないタイプなので、さくっと取り入れられる酵素ドリンクは性格上ぴったりでした。

ゆっち ファスティング ベルタ酵素ドリンク ダイエット 断食ベルタ酵素ドリンク

 私は食事制限を続けると、戻った後の暴食がひどく、リバウンドするタイプ。
男性についても同じで、変な男性と関わっている期間が長いと、いざ良い感じの男性と出会ったとき、すぐにセックスしてしまったり、執着したりとその反動がひどい(笑)。

 男もファスティングも、我慢はせずに、普段の生活の中で「余計なものがひっついてきたな」と思ったときに、男捨離や酵素断食を気軽に取り入れるのがいいのかなと思ったり。

 美容も恋愛も整理整頓も、成功する秘訣は、余計なものがひっつきすぎる前に手を打つことなのかもしれません。 今すぐスッキリする方法 ☆今回、「ベルタ酵素ドリンク」にお世話になりました!

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ベルタ酵素ドリンク

 この酵素ドリンク、ヒアルロン酸・プラセンタという美容成分が配合されていることはもちろん、ピーチ味ですごく飲みやすい!(私的に一番のポイント)そして、脂質ゼロと体にためたくない女子にオススメです♪

☆ベルタ酵素は楽天のファスティングドリンク部門、美容ドリンク部門第一位!
☆業界No1の酵素数と美容成分を高配合
☆芸能人やモデルに多かった悩みである、ダイエット・美容・体調管理・健康の4つを叶える酵素ドリンクです

<<すぐ試したい方はこちら!>>

Text/ゆっち

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