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  • 2016.11.14

日本のエーゲ海へ♪

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東京マラソン財団が運営する公式クラブ「ONE TOKYO」メンバーを対象にした、ランニング合宿が開催されます!
場所は、日本のエーゲ海とも呼ばれている岡山県・牛窓からフェリーに乗っていく「前島」という島。
下見で冬に一度訪れたのですが、瀬戸内海がほんとうにきれい!
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景色を眺めていると、なんだか都会とは時間の流れが違うようで、本当にリラックスできちゃいます。
こんな壮大な景色を楽しみながらのランニング、最高ですよね。
ちなみにこの前島は、一周すると約10kmあります。
毎年2月には、「日本のエーゲ海マラソン」として、10km・5km・3km・2kmの大会も開催されているそうですよ。



そして、旅の楽しみといえば!!!
これだけ海がキレイだから、もちろん魚介類も最高に美味しいんです!!
民宿に泊まったのですが、新鮮なお刺身や、焼き魚・煮魚・天ぷらなどなど、とにかくどれもこれもすばらしすぎる美味しさ!これだけでも、行く価値あり。
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景色もいいし、空気もいいし、食べ物も美味しいし、ランニングコースは起伏に富んでいて(笑)、二日間で(脚も)お腹いっぱいになること間違いなしです。
今回は、この合宿に、アシックスの島田佳久コーチとともに同行し、二日間みっちり!がっつり!走りますよ♪
合宿のプログラムは下記のようになっています。
<6月15日(土)>
・ストレッチ・ランニングドリル(基礎編)
・上り坂・下り坂の走り方
・ランニング5~10km(レベル別にグループ分けをして行います)
・スピードトレーニング・ヒルリピートトレーニング
・夜はもちろんみんなで懇親会も!
<6月16日(日)>
・ストレッチ・ランニングドリル(レース前のウォーミングアップ編)
・タイムアタック10km~20km

タフなコースなので少し上級者向けのイベントとなりますが、ONE TOKYO会員には無料で登録できますので、気になった方はぜひ参加して下さいね。
詳しくは、ONE TOKYOのHPをチェックして下さい!
いっしょに楽しく走りましょう!

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ライタープロフィール

池田美穂
池田美穂

1981年生まれ。株式会社アシックス  アシックスランニングクラブコーチ。東京マラソンやホノルルマラソンなどの市民マラソンから、横浜国際女子マラソンなどの国際レースまで、多くのレースに出場。全国各地でランニング指導を行うとともに、タレントやモデルなど、著名人のパーソナルコーチも担当し、彼らをマラソン完走へと導いている。『RUN女子入門~自分を変えるランニング』、『ランニング手帳2012』(共にディスカヴァー)の著書。
web:ASICS KiREI Site
Twitter:asics_l_miho